Arrêter de fumer avec l'hypnose
Arrêter de fumer
Tous fumeur, fumeuse qui se respecte vit à un moment donné ce paradoxe de vouloir arrêter de fumer tout en continuant à fumer.
Certains prennent leur courage à deux mains et décident enfin d'essayer d'arrêter de fumer.
Certains réussiront du premier coup, d'autres reprendront quelques temps après ou des années après lorsque survient un évènement difficile ou un contexte de vie particulier.
Alors ce n'est pas grave de reprendre, avoir déjà arrêté est un apprentissage en soi. C'est un peu comme réussir à marcher, il faut se casser la figure quelques fois avant de savoir bien marcher.
Les méthodes pour arrêter de fumer sont nombreuses. Le fameux livre d'Allen Car "la méthode simple pour arrêter de fumer en est une". L'hypnose en est une aussi qui fonctionne très bien.
Pourquoi arrêter de fumer avec l'hypnose ?
Déjà parce qu'une séance d'hypnose pour arrêter de fumer, va au préalable à l'état hypnotique, vous amener à vous connecter à vos motivations profondes dans l'arrêt du tabac.
Mais aussi aux nombreux bénéfices au delà de la santé, la liberté, les finances. Arrêter de fumer c'est changer sa manière d'être, c'est faire évoluer cette part de soi qui jusqu'alors n'avait pas trouvé d'autres moyens de combler ses besoins.
La connexion à vos motivations profondes et la conscience des besoins véritables cachés et inconscients, va vous permettre d'accroitre votre motivation à arrêter de fumer et à ne pas reprendre.
C'est toujours un changement assez important l'arrêt de tabac, cela change sa vie, ses habitudes, ses comportements, la manière de se ressentir et de vivre.
L'avantage de l'hypnose est que dans cet état de conscience non ordinaire, l'accès aux parts inconscientes permet de trouver un alignement avec votre désir et mobiliser tout ce dont vous avez besoin pour ne pas reprendre.
Comment se passe une séance arrêt du tabac avec l'hypnose ?
L'arrêt du tabac avec l'hypnose repose sur diverses suggestions hypnotiques comme on les appelle dans le domaine. Elle fonctionne sur les personnes faiblement ou très fortement dépendante à la nicotine. L'état d'hypnose permet d'atteindre ce que l'on appelle un état de conscience modifiée pour agir sur vos motivations, habitudes, sentiments (peur, anxiété, confiance en soi..) en jeu dans le comportement addictif.
La séance commence par des échanges concernant votre lien à la cigarette (gestes, habitudes de consommation, sensations), vos motivations, votre histoire avec elle et vos peurs associées à l'arrêt. Car même si vous êtes déterminé à arrêter de fumer vous pouvez avoir peur du manque, de prendre du poids etc... et le temps d'hypnose va rassurer votre inconscient sur ces peurs qui ne sont que des projections de votre esprit.
La séance d'hypnose se déroule classiquement avec une induction en position assise sur le fauteuil pour mise sous état d'hypnose (vous gardez le contrôle) et écoute des suggestions thérapeutiques: valorisantes (capacité à arrêter..), aversives (vue, odeur..), modifiant le comportement (gestes, images...), faisant partie du passé et agréables avec le plaisir de redécouvrir le plaisir de respirer, vivre, profiter de l'argent gagné. Vous visualiserez tout le bon de l'arrêt jusqu'à le ressentir et repartez de la séance non-fumeur.
Puis la séance se termine avec votre retour à votre état de conscience habituel et des conseils hygiéno-diététiques.
J'ai accompagné de nombreuses personne à arrêter de fumer avec l'hypnose en une séance.
Vous aussi vous voulez re-devenir non fumeur ?
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