Comment le mental vous aide à obtenir ce que vous voulez
Pourquoi la stratégie du mental va vous aider ?
Notre esprit, nos pensées, ont beaucoup plus de pouvoir que nous ne l’imaginons.
Les croyances que nous avons peuvent nous limiter ou contribuer à atteindre nos objectifs. La stratégie mentale qui peut vous aider à réaliser ce que vous voulez : y croire.
Cela parle d’intention. L’intention est d'une grande puissante car elle pose notre attention et nous aide à diriger et à investir toutes nos énergies dans la réalisation de nos objectifs.
La ferme conviction que nous pouvons atteindre un objectif nous donne la motivation d’agir. Donc, si vous avez un objectif, utilisez votre esprit comme un allié plutôt que comme un ennemi.
Croire pour créer
Enfants on fait des vœux en soufflant les bougies d’un gâteau d’anniversaire et en grandissant, les fameuses "croyances limitantes" nous éloignent de cet espoir. Du style "je ne vais pas y arriver", "je n'en suis pas capable", "ce n'est pas pour moi", "c'est impossible". Si une personne croit fermement qu’elle ne peut pas faire quelque chose, elle ne le fera probablement pas. Abandonner avant même d'avoir essayer.
Alors que quand nous croyons quelque chose, nous le créons. Ce qui vit et reste dans notre esprit finit souvent par se manifester dans notre réalité.
Il s’agit d'utiliser des croyances, des pensées aidantes, affirmer ce que l'on veut et faire comme si c'était déjà la.
Vous pouvez obtenir ce que vous voulez, mais vous devez y croire.
Si vous êtes convaincu d’atteindre un objectif, les chances de réussite se multiplient de façon exponentielle. Nos actions visent à créer la réalité qui existe dans notre esprit. Là où nous mettons notre énergie mentale, nous mettons notre capacité à créer et vous guidera pour prendre les mesures appropriées pour y parvenir, à l’écoute des opportunités.
Penser avec espoir, passion, envie et agir avec dévouement et persévérance. Investir son énergie mentale dans son désir.
Quelques habitudes pour obtenir ce que vous voulez
Il est important de développer une série d’habitudes qui nous aident à renforcer l’esprit et le corps. Voici quelques conseils:
Alimentation saine: rappelez vous que « nous sommes ce que nous mangeons ». Les nutriments que nous consommons sont la principale source d’énergie pour notre cerveau.
Faire de l’exercice: il est également essentiel de bouger, être en mouvement. L'activité physique active notre corps et facilite l’oxygénation.
Dormir suffisamment: pour profiter d’un esprit fortifié, il est indispensable de se reposer suffisamment. Le sommeil nocturne est essentiel pour que le corps se régénère et pour qu’il fonctionne de manière plus optimale. De plus, le cerveau a besoin de se reposer pour être en pleine forme et stimulé.
Vous pouvez obtenir ce que vous voulez.
Si vous voulez exprimer un désir, mettez votre esprit à travailler en ce sens. Identifiez toutes les pensées qui vous parlent de limitations et désactivez les.
Habituez vous à maintenir une intention claire envers votre désir, visualisez le fréquemment et expérimentez les émotions qui surviennent lorsque vous le ressentez comme une réalité.
Rachel Goulu
Tous mes accompagnements ici: www.rachelgoulu.fr