Oser demander une évolution professionnelle quand on doute de soi

💬 Pourquoi on doute avant d’entreprendre

L’envie d’évolution côtoie souvent des doutes profonds :

« Et si je n’étais pas légitime ? »
« Et si je n’avais pas les compétences ? »
« Et si on refusait ma demande ? »

Le doute est normal.
Mais il ne doit pas couper l’élan.
Le vrai frein, c’est souvent le manque de posture, pas l’absence de talent.

🎯 Décrypter ses croyances limitantes

Pour oser demander, il est essentiel de repérer les pensées automatiques qui nous bloquent. Par exemple :

« Je ne suis pas assez expérimenté(e). »
« Je ne veux pas paraître arrogant(e). »
« Je ne mérite pas plus. »

Le coaching aide à identifier, confronter et déconstruire ces croyances, pour reprendre du pouvoir sur ses choix de progression.

🛠️ Construire une demande de manière alignée

✅ Clarifier votre objectif

Ce que vous souhaitez atteindre et pourquoi cela compte pour vous.

🧩 Valoriser vos compétences

Listez vos réalisations factuelles (projets, retours, résultats).

🗣️ Préparer votre posture

Anticipez vos peurs, ajustez votre discours à votre interlocuteur, soyez authentique.

👉 Ainsi, votre message devient clair, cohérent et humain.

🔄 Exercice pratique – Préparer sa demande en 3 étapes

Visualisez l’entretien en vous projetant dans un état de calme et de confiance.
Formulez les points clés : mission, compétences, valeur ajoutée.
Incluez un plan d’action ou proposition concrète.

Exemple :
« J’aimerais évoluer vers [poste] car je sens que je peux apporter plus... Voici des actions concrètes pour le mois à venir. »

💡 Témoignage : quand demander devient possible

“Je ne pensais pas être pris au sérieux. Quand j’ai demandé, j’étais tendue. Mais j’étais juste. Ils m’ont proposé un rôle conforme à mes aspirations, ensuite l’accompagnement est venu. Ça a changé ma trajectoire.”

🔄 Après la demande : rester aligné

Une fois la demande formulée, deux chemins s’ouvrent :

✔ Acceptation : à vous d’endosser le nouveau rôle avec confiance et humilité.
❌ Refus ou report : prendre cela comme une information, pas comme un verdict. Il est toujours possible de consolider et retenter.

Le coaching professionnel vous accompagne dans ces deux étapes pour rester centré, même dans la réponse reçue.

💬 Oser, c’est porter votre propre parole

Oser ne veut pas dire être naïf.
Oser signifie être conscient, préparé et aligné.
Quand vous demandez de l’évolution, ce n’est pas une revendication, c’est une affirmation consciente de vos contributions et de vos aspirations.

Vous souhaitez oser évoluer malgré vos incertitudes ?
📩 Contactez-moi pour un accompagnement personnalisé : coaching stratégique et posture pour affirmer votre légitimité.