Le syndrome de l’imposteur chez les managers : le reconnaître, le dépasser

💬 Le syndrome de l’imposteur, c’est quoi exactement ?

C’est cette petite voix qui dit :

"Tu ne mérites pas d’être là."
"Un jour, ils vont découvrir que tu n’es pas légitime."

Le syndrome de l’imposteur se manifeste souvent par :

• Un besoin de sur‑performance

• Une difficulté à recevoir les compliments

• La peur du jugement ou de « l’erreur fatale »

• Une tendance à minimiser ses réussites

🧠 Il ne touche pas que les débutants.
Beaucoup de managers expérimentés y sont confrontés, surtout lors d’un changement de poste ou face à une équipe exigeante.

🧠 Pourquoi les managers sont particulièrement exposés

Manager, c’est s’exposer.
Vous devenez une figure de référence. On attend de vous de la clarté, des décisions, du calme, du cap…

Mais personne n’a appris à être manager à l’école.
👉 C’est un rôle que l’on incarne en marchant, et parfois en trébuchant.

Le syndrome de l’imposteur apparaît souvent :

• Quand on passe d’expert à manager

• Lorsqu’on manage d’anciens collègues

• Quand les retours de l’équipe sont silencieux… ou critiques

• Lorsqu’on se compare à un modèle de manager "idéal"

🧩 Témoignage – "Je faisais tout pour prouver que j’étais à la hauteur"

Julie, manager de proximité depuis 2 ans, me disait en coaching :

"J’avais l’impression de devoir tout faire parfaitement, sinon je serais discréditée. Je travaillais plus tard que tout le monde. Je voulais tout valider. Et pourtant, je me sentais toujours en échec."

Nous avons travaillé sur sa légitimité intérieure et ses critères de réussite. Aujourd’hui, elle a appris à dire non, à poser des limites, et à reconnaître sa valeur sans la sur-justifier.

🔧 5 clés pour dépasser le syndrome de l’imposteur

1. Le reconnaître sans honte

Le simple fait de nommer ce que vous ressentez est déjà un soulagement. Ce n’est ni une faiblesse, ni un défaut.

2. Définir ses propres critères de réussite

Arrêtez de courir après la perfection. Identifiez ce qui, pour vous, est un signe d’impact managérial réel.

3. Prendre conscience de ses compétences

Listez vos réussites, vos forces, les retours positifs reçus. Relisez-les.
📝 Outil coaching : le carnet de preuves de valeur.

4. Partager ses doutes avec intelligence

Parlez-en à un mentor, un pair, un coach. Être entendu.e permet de démystifier ces pensées.

5. Travailler sa posture intérieure

Un manager aligné ne cherche pas à plaire. Il cherche à être juste, clair et stable.

🧘‍♀️ Exercice rapide – Mon autorisation intérieure

👉 Terminez la phrase :
"Je m’autorise à être un manager qui…"

Exemples :

• … n’a pas toutes les réponses mais sait les chercher

• … ose dire non avec respect

• … inspire sans jouer un rôle

• … avance même avec ses doutes

💬 Conclusion – De l’imposteur au leader conscient

Le syndrome de l’imposteur n’est pas une fatalité.
Il peut devenir un signal de transformation intérieure.

En tant que coach, je vois souvent qu’il précède une bascule vers un leadership plus humain, plus aligné, plus assumé.

Ce que vous croyez être une faiblesse peut devenir votre force.

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Je propose des accompagnements en coaching individuel ou en groupe, pour dépasser ces blocages et affirmer votre leadership sereinement.

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