Comment se déroule une séance d'hypnose ?

Une séance dure environ 1h30. (sauf pour l'arrêt du tabac environ 2H30). Le nombre de séances nécessaire pour atteindre votre objectif ne peut être déterminé à l'avance. Cela dépend de votre objectif et de votre travail personnel. De mon côté, je mets tous les moyens en œuvre pour vous permettre d'atteindre votre objectif le plus rapidement possible.

La première étape consiste à déterminer votre objectif de manière précise, réaliste et temporelle avec des indicateurs de résultats.

Par exemple, je veux arrêter de fumer, je veux me sentir plus serein(e), je veux me libérer d'une phobie, je veux avoir confiance en moi, je veux guérir d'un évènement traumatisant...

La deuxième étape, met en œuvre la ou les méthodes les plus adaptées pour atteindre votre objectifIl existe de nombreuses techniques thérapeutiques, toujours sécuritaires. J'utilise les protocoles adaptés et personnalisés à votre objectif. Ce temps est fort en apprentissage et générateur de votre changement.

Nous clôturons la séance en évaluant les premiers résultats. Par exemple;  vous vous sentez plus confiant(e), plus serein(e), libéré(e)... Toutefois, les résultats et changements pourront être observés et mesurés après la séance. Si les résultats escomptés ne sont pas au rendez vous, il convient d'en parler pour identifier les raisons et mettre en place une autre stratégie. 

Il est possible de régler un sujet en une séance mais si nous avons convenu d'une deuxième séance, il est souhaitable d'espacer le prochaine RDV de 15 jours / 3 semaines.

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