Gérer ses émotions, retrouver confiance en soi

Le coaching et l'hypnothérapie donne un accès direct et rapide à l'épanouissement personnel, la réussite, le bien être.

Retrouver confiance en soi

"S'aimer soi-même est le début d'une histoire d'amour qui durera toute une vie" Oscar Wilde

Le coaching et l'hypnose sont des outils d'accompagnement qui ont fait leurs preuves et s'avèrent redoutablement efficace pour les divers troubles de la confiance et l'amour de soi. 

Oser être vous-même, renforcer votre estime de vous-même et développer votre épanouissement relationnel Vous libérez de vos peurs et dépasser les situations.

Vous développez les bases pour être bien avec soi-même: accepter votre corps, arrêter de vous critiquer, se souvenir que personne n'est parfait, accepter votre passé, faire toujours de votre mieux, apprendre à dire "non", vous concentrer sur vos qualités, prendre du temps pour vous.

Gérer ses émotions, trouver l'équilibre

Vous ne savez plus comment vaincre vos peurs ou votre tristesse ? Vos émotions vous empêchent de bien vivre votre quotidien ? 

Nos émotions paraissent parfois compliquées à gérer dans la vie de tous les jours dans le couple, au travail, dans les relations. Dans certaines situations, elles sont même exacerbées (examens, deuil, conflit relationnel...) 

Mon accompagnement vous permet de reprendre confiance en vous et en votre capacité à gérer vos émotions. Vous retrouvez des facilités à vous exprimer et donnez moins d’importance au regard des autres.

Apprendre à bien communiquer

Vous avez parfois du mal à vous exprimer, vous ne vous sentez pas entendu(e) ou écouté(e). Bien communiquer concerne la façon: le « comment ».

Lorsque vous vous sentez maladroit(e) dans votre communication, cela se traduit, par exemple, par une difficulté à faire passer un message délicat ou même à faire part d'un besoin. Mon accompagnement vous aide à oser dire, vous affirmer, être assertif, gérer des situations émotionnelles fortes.

J'utilise plusieurs modèles de communication et de personnalité (Communication Non Violente, MBTI, Process Comm', DISC, Comm' Profiles).

Trouver sa mission de vie 

Vous êtes en quête de sens, vous ne savez pas quelle direction prendre dans votre vie. Vous voulez connaître votre « Mission de vie », l’intérêt de votre venue au monde.

Mon accompagnement vous permet de trouver une direction, que ce soit sur le plan professionnel, familial, personnel, trouver votre place, donner une nouvelle direction à votre vie, vous orienter avec clarté et exprimer tout votre potentiel pour vous réaliser en conscience. 

Lâcher prise sur des personnes & des situations 

" La vie c'est comme une bicyclette, il faut avancer pour ne pas perdre l'équilibre" Albert Einstein

Vous n'arrivez pas à lâcher prise, à vivre dans l'instant présent. Vous tentez de tout contrôler et cela est source de stress, d'anxiété, de mal-être.

La seule réalité à notre portée : l'instant présent. Le passé nous échappe et le futur ne vous appartient pas. 

Mon accompagnement vous permet d'accéder à l'instant présent. Être dans « l’ici et maintenant ». Vous prenez conscience de ce qui se passe en vous et hors de vous. 

Et ainsi, vous êtes plus présent à vous-même et aux autres. Vous pouvez vous retourner sur votre passé en étant libéré et vous vous projetez dans votre avenir sereinement.

Les 4 accords toltèques une promesse de bonheur (voir l'article)

Des livres inspirants pour le développement personnel (lire l'article)

Pour réussir oser échouer (voir l'article)

La puissance des affirmations positives quotidiennes (lire l'article)