Programme Hypnose & Fitness

Programme Hypnose & Fitness

Accompagnement Hypnose et Fitness: l'alliance de la douceur et du dynamise
Sébastien Tombalian, coach sportif diplômé et Rachel Goulu, hypnothérapeute allient leurs compétences et vous propose un accompagnement personnalisé pour retrouver votre silhouette idéale, vaincre les TCA, perdre du poids, renforcer votre mental et votre motivation avec le sport et l'hypnose. Vous souhaitez maigrir pour vous sentir bien dans votre corps, vous trouver plus séduisant(e) ou pour votre santé. L'hypnose vous aide à renforcer votre mental et à mieux rester fidèle à votre objectif de perte de poids. La ou l'activité physique et le programme diététique auront un effet sur l'apport calorique et en conséquence la perte de poids et votre silhouette, l'hypnose vous aide à ne pas abandonner et aller au bout de votre objectif.

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Avez vous besoin d'un coaching ?

Avez vous besoin d'un coaching ?

Posez vous les bonnes questions pour savoir si vous avez besoin d'un coaching. Il existe de multitudes de coaching: coaching love célibataire et couple, coaching professionnel, coaching d'entreprise, coaching parentalité, coaching mental pour les sportifs. Vous avez un objectif et n'arrivez pas à le concrétiser. Peur de se lancer, peur de l'échec, manque de confiance en soi, croyance qu'on ne va pas y arriver et que c'est difficile de trouver la bonne personne, changer de travail, devenir entrepreneur, avoir un bébé, dépasser ses performances sportives, réussir un examen.

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Pour réussir oser échouer !

Pour réussir oser échouer !

Pour réussir, oser échouer ! Le seul vrai échec c'est celui de ne rien tenter. Ce sont les échecs qui mènent à la réussite. Changer son lien à l'échec pour y voir un apprentissage, le chemin vers l'évolution et la réussite. Non pas s'obstiner mais persévérer. Avoir le courage de continuer, affronter ses peurs, ne pas abandonner et réessayer autrement. Développer une culture de l'échec porteuse pour se développer personnellement.

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Test psycho: connaitre votre niveau de stress

Test psycho: connaitre votre niveau de stress

Dans cet article, un test psycho pour évaluer votre niveau de stress, identifier les causes, connaitre les principaux symptômes, se poser les bonnes questions, et quelques stratégies simples à mettre en place pour être plus serein(e).

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Comment arrêter de stresser ?

Comment arrêter de stresser ?

Vous êtes tout le temps en train de cogiter, vous poser des questions en permanence, votre mental a pris le pouvoir sur votre esprit. Et cela vous fatigue, et peut provoquer des problèmes de santé, des insomnies, un mal-être, un ras le bol général. Vous avez pourtant le pouvoir d'appuyer sur le bouton off du mental. Dans quel but me direz vous ? Tout simplement pour être dans un état de légèreté, de sérénité de paix intérieure ou il n'y a rien d'autres que votre présence.

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Les fausses idées reçues sur l'hypnose

Les fausses idées reçues sur l'hypnose

L'hypnose est un état de conscience modifié appelé également transe. L'état de transe est un processus tout à fait naturel, que l'on a tous plusieurs fois par jour (les enfants particulièrement). C'est un état de distraction ou d'hyper concentration que nous vivons tous plusieurs fois par jour. Il s'apparente à un état de détente, c est un état actif ou l'on reste parfaitement conscient et où l'on se connecte à notre inconscient.

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Comment réussir ?

Comment réussir ?

Les sept étapes vers la réussite: apprenez d'abord à vous connaitre ! La réussite est un chemin qui permet de se connaître en premier lieu. Voici 7 étapes faciles pour y arriver. La réussite finalement c’est d’atteindre vos objectifs. Le coaching permet d'atteindre vos objectifs. Il s’inscrit dans un parcours avec des séances et des étapes.

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Les 4 accords toltèques une promesse de bonheur

Les 4 accords toltèques une promesse de bonheur

C’est un « code de conduite » qui permet d’appréhender le monde sereinement, et de façon plus saine. Des règles de vie qui permettent de vous épanouir au quotidien. Des mantras plein de bon sens, mais surtout d’une très grande puissance. Zoom sur les 4 principes et leur mise en pratique.

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Les 5 blessures de l'âme qui empêche d'être soi-même

Les 5 blessures de l'âme qui empêche d'être soi-même

Lise Bourbeau développe ces blessures dans son bestseller, “Les 5 blessures qui empêchent d’être soi-même”. Les 5 blessures de l’âme sont : le rejet ; l’abandon ; l’humiliation ; la trahison ; et l’injustice. Elles sont à l’origine des différentes difficultés d’une personne dans sa relation à soi-même et aux autres en établissant un lien entre les traumatismes vécus et les états d'âme d'une personne dans sa vie et ses relations.

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Pourquoi faire une thérapie transgénérationnelle ?

Pourquoi faire une thérapie transgénérationnelle ?

La thérapie transgénérationnelle invite à rechercher l’origine de certains problèmes dans l'histoire familiale de nos parents, de nos ancêtres (répétitions de schémas négatifs familiaux, parentaux, amoureux, professionnels, de blocages émotionnels, comportements, répétition d'événements de vie traumatique..). Le traumatisme ou difficultés liés à un événement mal vécu par un parent, ou ancêtre par exemple, peut se répercuter sur les générations suivantes: vous même et vos enfants.

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