Le stress, omniprésent dans nos vies, peut nuire à notre santé et notre équilibre. Cette formation propose des outils pratiques pour identifier vos sources de stress, apprendre à vous relaxer, vous affirmer et mieux gérer vos émotions. Retrouver calme et sérénité devient alors possible, tant dans votre vie personnelle que professionnelle.
En savoir plusLa psychogénéalogie permet de décrypter les transmissions familiales et leurs impacts sur votre vie personnelle, professionnelle et relationnelle. En identifiant les schémas, croyances et blocages hérités, vous pouvez libérer votre potentiel, prendre des décisions plus conscientes et renforcer votre bien-être.
En savoir plusManager, ce n’est pas appliquer une recette toute faite. C’est savoir ajuster sa posture en fonction des situations, des enjeux et des personnalités. Dans cet article, je vous dévoile les 3 grands styles managériaux (Directif, Persuasif, Participatif), leurs atouts, leurs limites, et surtout comment les utiliser avec justesse pour faire grandir vos équipes.
En savoir plusL’astrologie est bien plus qu’un outil de prédiction : c’est un langage symbolique qui éclaire vos potentiels, vos défis et vos cycles de vie. Utilisée dans un bilan de vie, elle aide à mieux comprendre ses dynamiques personnelles, à se reconnecter à ses ressources intérieures et à orienter ses choix avec plus de clarté et de sens. Dans cet article, découvrez comment l’astrologie peut devenir un guide précieux pour votre développement personnel, professionnel et relationnel.
En savoir plusL’estime de soi et la confiance ne tombent pas du ciel. Elles se construisent, pas à pas, en apprenant à se connaître, à s’accepter, et à s’affirmer. Que ce soit dans la vie professionnelle ou personnelle, elles influencent notre façon d’agir, de communiquer, et de créer du lien. Cet article explore les fondements essentiels pour les renforcer de manière durable.
En savoir plusNombreux sont les professionnels qui, malgré un poste “solide”, se sentent en décalage, en manque de reconnaissance ou en perte de repères. Trouver sa juste place au travail, ce n’est pas monter en grade ou changer d’entreprise, c’est avant tout se réaligner intérieurement. Dans cet article, je vous explique comment le coaching professionnel permet de retrouver sa juste posture pour redevenir acteur de sa vie professionnelle.
En savoir plusLe syndrome de l’imposteur touche de nombreux managers, y compris les plus expérimentés. Doutes, autocritique, peur de ne pas être « assez »… Ce sentiment peut saboter la posture managériale. Dans cet article, je vous aide à le repérer, à le nommer sans honte, et à le transformer en levier de conscience et d’évolution. Vous découvrirez des outils concrets, des exemples vécus et une approche bienveillante pour reprendre confiance et incarner un leadership aligné.
En savoir plusManager ne signifie pas tout contrôler. Pourtant, beaucoup de managers basculent malgré eux dans un mode hyper‑vérificateur. Dans cet article, je vous propose une réflexion et des outils concrets pour poser un cadre structurant, clair et sécurisant, qui favorise l’autonomie, la responsabilité et la confiance. Un vrai levier pour faire évoluer votre posture managériale.
En savoir plusLe coaching est une approche puissante d’accompagnement, fondée sur l’écoute, le questionnement et la responsabilisation. Accessible à toute personne curieuse ou en reconversion, il mérite d’être expérimenté dans une formation pratique pour en mesurer l’impact. Une initiation courte permet de tester son appétence pour le métier et d’acquérir des outils concrets pour enrichir sa posture professionnelle ou personnelle.
En savoir plusL’évolution professionnelle peut sembler hors de portée pour celles et ceux qui souffrent d’un manque de confiance ou qui se sentent insuffisants. Cet article présente des clés concrètes pour identifier vos freins intérieurs, construire votre affirmation, et oser entamer des démarches de progression, même avec des doutes persistants.
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