En quoi le coaching mental peut vous aider ?
Développer l’esprit de réussite
Préparer son mental à des situations spécifiques
Visualiser la réussite future
Ancrer les ressources de la réussite
Développer ses capacités cognitives ...
A qui s’adresse ces séances de coaching ?
Pour vous qui souhaitez avoir un mental d’acier prêt à relever toute épreuve, difficulté et atteindre les plus belles réussites personnelles et professionnelles.
Comment se déroulent vos séances ?
1 à 3 séances de 45 min à 1heure
Sur une période définie et de 4 mois maximum
En présentiel, par téléphone ou visioconférence
Session de formation à la carte
Quel est le cadre de votre accompagnement ?
Un accompagnement spécifique vers un objectif précis et désiré
Avec la possibilité d'interrompre à tout moment son accompagnement donnant lieu à une séance de clôture
Quelles sont les garanties de votre coach ?
Coach professionnel certifié
Coach praticien en Programmation Neuro-Linguistiques
Engagé avec la charte du comité d’éthique du coaching
Pratique dans le respect des règles d'éthiques et de déontologie de la profession
Coach supervisé dans sa pratique par un pair senior.
Formatrice en développement personnel et professionnel (affirmation de soi, estime et confiance en soi, gestion du Stress, intelligence émotionnelle, se coacher soi-même, coopération, communication PNL/CNV, coaching, conduite de changement, évaluation des Risques Psycho-sociaux)
13 années d’expérience en Management des Ressources Humaines
Coaching Mental
Le coaching mental est un entraînement qui développe vos habiletés mentales. Il permet d'optimiser vos performances, en renforçant votre mental et en améliorant votre gestion du stress, votre concentration, votre confiance en vous et votre motivation.
Vous mettez en place une stratégie pour réussir un entretien professionnel, un rdv amoureux, une représentation, une conférence...
Quand vous croyez en quelque chose, vous le créez. Vous pouvez obtenir ce que vous voulez. Si vous exprimer un désir, vous devez mettez votre esprit à travailler en ce sens, à maintenir une intention claire envers votre désir, visualisez le fréquemment. Votre esprit, vos pensées ont beaucoup de pouvoir.
Vos croyances peuvent vous limiter ou contribuer à atteindre vos objectifs. La stratégie mentale vous aide à réaliser ce que vous voulez car votre intention est d'une grande puissance. La ferme conviction que vous pouvez atteindre votre objectif vous donne la motivation d’agir.
Si vous croyez fermement que vous ne pouvez pas pas faire quelque chose, vous ne le ferez très probablement pas. Alors que quand vous croyez en quelque chose, vous le créez. Ce qui vit et reste dans votre esprit finit souvent par se manifester dans votre réalité. Vous pouvez obtenir ce que vous voulez, mais vous devez y croire. Si vous êtes convaincu d’atteindre un objectif, les chances de réussite se multiplient de façon exponentielle.
Avec un coaching mental, vous ferez de votre mental un véritable allié de votre réussite.
Coaching Mental pour vous Entrepreneur
Vous êtes un entrepreneur en quête de succès ?
Le coaching mental est un outil puissant pour les entrepreneurs qui cherchent à atteindre leurs objectifs et à maximiser leur potentiel.
Avec un coaching mental, vous gérez votre stress, renforcez votre confiance en vous, vous fixez des objectifs et améliorez votre concentration.
Coaching Mental pour vous Sportif
Gérer vos entrainements, votre vie sociale, votre travail et vos études vous demande une bonne organisation, du temps et de bonnes capacités physiques et émotionnelles.
En tant que sportif, vous avez des difficultés à trouver votre équilibre entre tout ça et vous sentir fatigué, voir épuisé, stressé. Votre hygiène de vie doit être irréprochable.
Vos compétitions vous demandent de grandes capacités physiques et mentales. Les entrainements se passent bien mais que quelques jours avant la compétition le stress, la pression les doutes, les peurs d'échouer, de décevoir, de ne pas être à la hauteur vous envahissent.
Vous n'êtes pas seul dans ce cas !
La solution est la préparation mentale pour vous permettre de dépasser vos peurs et vos blocages , mieux gérer votre stress et la pression, reprendre confiance en vous, en votre potentiel et vos capacités. Cela vous permettra d'arriver serein et confiant le jour de la compétition, avec un bon mental, et décupler vos performances.
Coaching Mental pour vous étudiant
Vous préparez un concours ou allez le faire prochainement.
Pour réussir votre concours, la préparation mentale en amont est primordiale pour vous permettre de mettre toutes les choses de vôtre coté de réussir.
Vous stressez, vous avez des problèmes d'organisation, de gestion de votre temps, vous n'êtes pas concentré. Les épreuves orales et écrites vous font peur, vous manquez de confiance en vous et vous démotivez facilement. Vous avez peur d'échouer et la pression.
La préparation mentale et psychologique va vous permettre d'apprendre à maitriser votre motivation, votre confiance en vous, votre concentration, vos images et discours internes.
Méthodes et Outils de coaching mental
- Coaching professionnel
- Techniques mentales (imagerie mentale, concentration, respiration…)
- Programmation Neuro-Linguistiques (PNL)
La PNL désigne tout un ensemble de techniques (dissociation, recadrage) et de méthodes visant à favoriser l'atteinte de ces objectifs. La PNL s’intéresse aux fonctionnement du cerveau dans un environnement donné, et ce, en fonction des schémas comportementaux, conditionnements et croyances.
À travers un ensemble de techniques et de méthodes, la PNL aide à changer la perception de son environnement. Le but est d’atteindre ses objectifs et plus efficacement. La PNL apporte donc les outils nécessaires pour permettre des changements personnels et structurels, et créé de nouveaux potentiels de réussite dans tous les domaines de la vie.
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"Généreuse et bienveillante, Rachel m’a accompagnée et m’a donné de précieux conseils lors de ma reconversion. Ses qualités d’écoute, de partage ; son large panel de compétences ( formations certifiantes) et sa personnalité alignée lui permettent de proposer un accompagnement sur mesure et adapté à chacun."
"Superbe séance d'Hypno-Coaching. Si vous cherchez de la chaleur humaine, de la bienveillance et du pragmatisme, c'est avec Rachel que ça se passe"
"Une parenthèse de lâcher prise et de savants enseignements prodigués avec beaucoup de discernement et de compréhension. Un nouveau départ est annoncé. Merci à Rachel pour cette bulle de plénitude. Ta douceur et ta bienveillance sont infinies."
"Rachel est très professionnelle, douce et apaisante. C'est une personne/thérapeute en qui on peut avoir confiance qui exerce avec beaucoup de bienveillance. Je la recommande!"
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