🌿 Sérénité Retrouvée - Coaching pour apaiser stress, anxiété et peurs
Vous vous sentez submergé·e, comme pris·e dans une spirale de stress, d’anxiété ou de peurs qui prennent trop de place ? Vous n’êtes pas seul·e – et il existe un chemin pour retrouver votre calme intérieur.
💫 Quand le mental s'emballe, le corps suit...
Le stress chronique devient un poison discret mais ravageur : tensions, sommeil perturbé, irritabilité, manque de concentration. L’anxiété, elle, s’impose souvent sans prévenir : cœur qui s’accélère, pensées en boucle, sentiment de perte de contrôle.
Et puis, il y a ces peurs plus spécifiques – parfois appelées "phobies" – qui restreignent votre liberté : prendre l’avion, parler en public, croiser un chien, monter en hauteur... Peu à peu, elles réduisent votre espace de vie.
Et si vous pouviez reprendre le pouvoir sur tout cela ?
🔑 Un coaching pour transformer vos réponses émotionnelles
En tant que coach spécialisée en gestion des émotions et transformation personnelle, je vous accompagne dans un processus structuré et bienveillant pour :
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Reprogrammer vos réactions automatiques face au stress
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Libérer les pensées anxiogènes récurrentes
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Apprivoiser et dépasser vos peurs
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Installer des repères internes de calme et de stabilité
Je mobilise des outils puissants comme la PNL, la psychogénéalogie, le coaching de vie et spirituel, pour vous reconnecter à votre capacité naturelle de régulation émotionnelle. Vous reprenez les commandes. Pas à pas, à votre rythme.
🌸 Ce que vous pouvez attendre de cet accompagnement :
✨ Retrouver un calme intérieur profond
✨ Gérer efficacement les situations qui vous stressaient
✨ Apaiser les crises d’anxiété et les anticipations mentales
✨ Reprendre confiance dans votre capacité à faire face
✨ Vivre à nouveau avec légèreté, liberté et clarté
💬 Ils en parlent…
⭐⭐⭐⭐⭐ « Grâce à Rachel, j’ai retrouvé énergie, bien-être et sérénité. Un accompagnement doux et puissant à la fois. »
⭐⭐⭐⭐⭐ « J’ai appris à gérer mon stress et mon anxiété avec des outils concrets. Rachel a une qualité d’écoute précieuse. »
⭐⭐⭐⭐⭐ « J’avais une peur paralysante du vide. Grâce à cet accompagnement, j’ai retrouvé le pouvoir de dépasser mes limites. »
🤝 Un accompagnement à votre image
📍 En cabinet (Brindas – Ouest Lyonnais) ou à distance
⏱️ Séances de 1h à 1h15
📅 Fréquence ajustée à votre rythme
🛠️ Programme 100 % personnalisé selon vos besoins
✨ Le premier pas vers la sérénité commence ici
Assez attendu·e. Il est temps de sortir du cycle du stress, de l’anxiété ou des peurs, et de retrouver un espace intérieur de paix, de sécurité et d’élan. Je suis là pour vous guider, avec présence, outils concrets et respect de votre rythme.
📞 Prenez rendez-vous au 07 69 77 40 51
📩 Ou contactez-moi via le formulaire de contact