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Améliorez vos relations interpersonnelles grâce à la Communication Non Violente
Pourquoi cette formation est-elle faite pour vous ?
Dans un monde où la communication est essentielle, être à l'écoute de ses propres besoins et de ceux des autres est une compétence cruciale. Grâce à cette formation en Communication Non Violente (CNV), vous aurez les outils pour créer un environnement bienveillant où chacun peut exprimer ses ressentis en toute sécurité. Apprenez à communiquer efficacement et à renforcer vos relations interpersonnelles, tant sur le plan personnel que professionnel.
À qui s'adresse cette formation ?
Cette formation s'adresse à toutes les personnes qui souhaitent améliorer la qualité de leurs relations. Que vous soyez un professionnel cherchant à optimiser vos interactions au travail ou un particulier désireux de renforcer la compréhension dans votre cercle personnel, cette formation est faite pour vous.
Objectifs de la formation
Développer l’écoute de soi et de ses ressentis : apprenez à identifier ce qui entrave la communication dans votre vie quotidienne.
Se reconnecter au corps pour évacuer les tensions : utilisez des techniques pour relâcher la pression interne.
Pratiquer l’écoute empathique : familiarisez-vous avec les compétences nécessaires pour mieux comprendre les besoins des autres.
Gestion et résolution de conflits : acquérez des outils pour sortir des conflits et instaurer une communication efficace.
Programme de la formation
Module 1 : Développer l’écoute de soi pour mieux se connaître
Identifier les freins et les facilitateurs de la communication.
Explorer vos émotions et ressentis.
Accueillir vos ressentis et devenir responsable de votre communication.
Module 2 : Adopter les bonnes pratiques de la CNV
Utiliser des exercices d'ancrage, de visualisation et de respiration pour évacuer les tensions.
Identifier et nourrir vos besoins fondamentaux.
Découvrir votre identité au-delà des rôles que vous endossez.
Module 3 : Pratiquer l’écoute empathique
Déceler les mécanismes et croyances limitantes qui nuisent aux relations.
Apprendre à distinguer les différents niveaux d’écoute.
S’exercer à l’écoute empathique pour développer vos compétences relationnelles.
Module 4 : Anticiper et résoudre les conflits
Traverser vos ressentis pour évacuer les tensions corporelles.
Utiliser le modèle OSBD pour l'accordage émotionnel et relationnel.
Mettre en place un plan de développement personnalisé.
Cadre de votre formation
Formation contractuelle : une approche structurée vers des objectifs clairs et mesurables.
Personnalisation : des modules adaptables à vos besoins spécifiques.
Coaching individuel : possibilité d’intégrer cette formation dans un cadre de coaching personnalisé.
Garanties de votre formatrice
Votre formatrice est un coach professionnel certifié RNCP Niv. 6 avec 13 ans d'expérience en Management des Ressources Humaines. Elle est également coach praticien en Programmation Neuro-Linguistique et expérimentée dans diverses méthodes de communication et développement personnel (Process Comm’, MBTI, DISC, Hypnose, etc.).
Investissez dans votre avenir relationnel et découvrez le pouvoir de la Communication Non Violente.
Pour en savoir plus, je vous invite à me contacter au 0769774051 ou à utiliser le formulaire "Contact".
COMMUNICATION NON VIOLENTE
Après des études en management des ressources humaines et des formations en développement personnel, je me suis tournée il y a de nombreuses années vers la Communication Non Violente de M. Rosenberg. Je l'utilise depuis très longtemps dans la relation à moi-même et dans mes relations interpersonnelles et est pleinement intégré sa pratique. J'ai plaisir de transmettre ce modèle de communication qui détient les clés de relations sereines, authentiques et épanouissantes (y compris avec soi-même) que ce soit avec les conférences, qu'avec les ateliers, cercle de parole et de guérison et accompagnements individuels (coaching / thérapie) que je réalise.
Dans cette conférence, vous découvrirez les clés d'une communication efficace; au programme:
- Sortir de la critique et du jugement,
- En finir avec le système punitions/récompenses,
- Reconnaître ses sentiments et ses besoins,
- Apprendre a les exprimer,
- Développer l'empathie et l'auto-empathie,
- Les clés d'une communication efficace
- Sortir des conflits relationnels,
- Exprimer et recevoir de la gratitude.