Se coacher soi-même

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🎯 Formation : Se coacher soi-même

Développez votre autonomie pour mieux gérer les changements et vos ressources personnelles

Maintenir un équilibre face aux changements constants est une compétence clé dans la vie personnelle et professionnelle. Cette formation vous offre les outils pour vous coacher vous-même, mobiliser votre énergie, dépasser vos freins, et avancer avec flexibilité.

Financement CPF / OPCO : contactez moi pour une étude personnalisée

Pourquoi cette formation vous intéresse-t-elle ?

  • Gagner en flexibilité face aux situations changeantes

  • Optimiser vos choix et actions par l’utilisation de vos ressources internes

  • Réduire la résistance au changement et agir avec fluidité

👥 À qui s’adresse cette formation ?

  • Professionnels souhaitant développer leur autonomie

  • Étudiants et particuliers en quête de développement personnel

  • Toute personne désirant mieux gérer ses émotions et son énergie

📋 Objectifs de la formation

  • Mobiliser son énergie de façon constructive

  • Diminuer la résistance au changement

  • Agir avec plus de flexibilité et moins de contrainte

🗂️ Programme de la formation

1. Se coacher soi-même

  • Décoder ses émotions

  • Orienter ses pensées de façon constructive

2. Puiser son énergie là où elle se trouve

  • S’appuyer sur ses motivations intrinsèques

  • Aligner ses efforts avec ses objectifs futurs

3. Construire ses objectifs pas à pas

  • Dessiner des objectifs créatifs

  • Exploiter ses ressources et identifier ses limites

4. Se dégager de ses propres freins

  • Déjouer le sentiment d’échec

  • Remettre en question ses représentations limitantes

5. Se voir sous un jour nouveau

  • S’ouvrir à une vision bienveillante de soi

  • S’autoriser à rêver la personne que l’on souhaite devenir

6. Se montrer tel que l’on veut être vu

  • Oser des masques plus transparents

  • Éclairer ses qualités invisibles aux autres

🕒 Modalités

  • Durée : 1 journée

  • Format : Présentiel dans vos locaux ou à distance (visioconférence)

  • Approche : Formation personnalisable, intégrable dans un coaching individuel

👩‍🏫 Votre formatrice

Coach professionnel certifié RNCP Niveau 6, praticienne en PNL, forte de plus de 13 ans d’expérience en management et accompagnement (Process Com’, MBTI, DISC, Hypnose…). Une approche bienveillante et pragmatique au service de votre autonomie.

📞 Inscription & contact

Pour plus d’informations ou pour vous inscrire, contactez-moi au 07 69 77 40 51 ou via le formulaire « Contact ».

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