FORMATION AFFIRMATION DE SOI
En quoi cette formation peut-elle vous intéresser ?
S'affirmer sans crainte ni agressivité dans ses relations personnelles et professionnelles est une clé précieuse aujourd'hui pour réussir avec les autres. Cette formation aide à développer son attitude pour s'affirmer positivement dans ses relations personnelles et professionnelles.
Les techniques de l'assertivité permettent de faire face aux situations de tensions quotidiennes courantes et d'éviter d'en générer soi-même. Cette méthode permet de limiter l'agressivité, la passivité ou la manipulation dans les relations habituelles.
A qui s’adresse cette formation ?
A toute personne pour qui il est nécessaire de savoir s'affirmer dans le cadre de leurs relations personnelles et professionnelles
Quels sont les objectifs de la formation ?
Mettre en œuvre les premières actions pour mieux s'affirmer.
Ajuster son comportement à celui des autres avec plus d'assurance.
Solliciter les autres positivement.
Savoir s’exprimer avec justesse
Le programme de la formation
1 - Identifier son profil assertif en contexte personnel et professionnel
Comprendre son mode de fonctionnement.
Identifier ses comportements inefficaces.
Développer l'affirmation de soi : devenir assertif.
Mise en situation
Autodiagnostic.
2 - Les comportements qui perturbent : savoir y faire face
Désamorcer l'agressivité.
Agir face à la passivité.
Éviter les pièges de la manipulation.
Mise en situation
Élaboration de pistes d’action en sous-groupes.
3 - Formuler une critique constructive
Préparer sa critique.
S'expliquer avec la méthode CNV
Mises en situation pour exprimer une critique constructive.
4 - Dire non avec assertivité
Dire non lorsque c'est nécessaire.
La bonne attitude pour dire non.
Mise en situation
Entraînements pour "dire non", poser des limites et bilan personnel.
Comment se déroule votre formation ?
Dans vos locaux ou à distance.
Sur 2 jours (14 heures)
Quel est le cadre de votre formation ?
Une formation spécifique vers un objectif précis et désiré
Une formation contractualisée
Une formation axée sur la transposition en situation et personnalisables, pour plus d’efficacité.
Une formation pouvant s'inscrire dans le cadre d'un coaching individuel.
Quelles sont les garanties de votre formatrice ?
Coach professionnel certifié RNCP Niv. 6
Coach praticien en Programmation Neuro-Linguistiques
Coach certifié et expérimenté en techniques d’accompagnement et de développement
personnel (Process Comm’, MBTI, DISC, Hypnose,...)
13 années d’expérience en Management des Ressources Humaines