FORMATION ESTIME DE SOI ET CONFIANCE EN SOI
En quoi cette formation peut-elle vous intéresser ?
Comment développer sa capacité à interagir de façon adaptée avec les autres afin de travailler plus efficacement avec eux ? Cette formation permet de gagner en lucidité sur ses comportements, choix, résistances et ressentis dans la relation pour pouvoir ensuite choisir les plus adaptés et développer sa flexibilité.
Cette formation permet d’atteindre une plus grande lucidité par rapport à ses comportements et à leur impact sur les autres, un sens accru de sa détermination personnelle, de ses choix et de sa responsabilité, une implication et une présence personnelle bien adaptées à chaque situation et interlocuteurs
A qui s’adresse cette formation ?
A tous pour qui la qualité des relations est un atout majeur à leur réussite et bien-être.
Quels sont les objectifs de la formation ?
- S'affirmer pleinement et sereinement dans ses relations.
- Favoriser la confiance dans ses échanges.
- S'adapter efficacement à ses interlocuteurs.
- Utiliser le plein potentiel des émotions.
- Renforcer les relations de coopération.
- Faire ses choix et décider plus aisément.
- Débloquer les attitudes rigides, sources de mésentente et d'inefficacité.
Le programme de la formation
1 - S'approprier les principes fondamentaux de la confiance
Être lucide avec soi-même.
Parler vrai.
Faire preuve de détermination personnelle.
2 - Choisir les comportements appropriés à ses relations
"Comment j'agis envers les autres ; comment les autres agissent envers moi".
Connaître les comportements et comprendre ceux des autres.
Choisir les comportements qui fluidifient la relation.
Identifier l'image que l'on renvoie aux autres.
3 - Augmenter sa détermination personnelle
Identifier ses véritables responsabilités dans une situation.
Savoir choisir plutôt que subir.
S'impliquer selon son choix.
S'affirmer en situations délicates ou tendues avec détermination.
4 - Gérer ses sentiments et émotions pour améliorer sa relation aux autres
"Ce que je ressens envers les autres, ce que les autres ressentent à mon égard".
Mettre à jour ses sentiments dans les relations.
Décoder et accepter ceux des autres.
S'investir dans l'action en tenant compte de ses perceptions.
5 - Développer la confiance en soi pour mieux réussir avec les autres
"Comment je me perçois et ce que je ressens à mon égard".
Développer son estime de soi.
Dépasser ses rigidités personnelles.
Mettre en lumière ses motivations personnelles profondes.
Réussir ses changements en s'appuyant sur une image de soi positive.
6 - Utiliser la méthode au quotidien
Entrer en contact avec plus d'aisance.
S'exercer à plus de flexibilité et d'agilité.
Exprimer ses ressentis et émotions.
Mettre en œuvre les acquis au fil de la formation.
Comment se déroule votre formation ?
Dans vos locaux ou à distance.
Sur 2 jours (14 heures)
Quel est le cadre de votre formation ?
Une formation spécifique vers un objectif précis et désiré Une formation contractualisée
Une formation axée sur la transposition en situation et personnalisables, pour plus d’efficacité.
Une formation pouvant s’inscrire dans le cadre d’un coaching individuel
