
🌟 Formation Estime de Soi et Confiance en Soi
Développez votre assurance et transformez vos relations
Vous sentez-vous parfois bloqué·e dans vos échanges ou face à des décisions importantes ? Cette formation vous donne les clés pour renforcer votre estime personnelle et votre confiance en vous. Vous apprendrez à mieux comprendre vos comportements, à vous affirmer sereinement, et à établir des relations plus harmonieuses et efficaces, tant dans votre vie professionnelle que personnelle.
🎯 Pourquoi suivre cette formation ?
-
Vous souhaitez vous affirmer sans agressivité ni doute ?
-
Vous voulez améliorer la qualité de vos échanges et relations ?
-
Vous voulez dépasser les blocages émotionnels et rigideurs limitantes ?
-
Vous cherchez à prendre des décisions plus facilement et avec assurance ?
Cette formation est conçue pour libérer votre potentiel relationnel et personnel.
👤 Public concerné
Particuliers :
-
Toute personne souhaitant gagner en assurance et estime personnelle
Entreprises :
-
Professionnels, managers, équipes désirant renforcer la confiance et la coopération
📚 Objectifs pédagogiques
-
S’affirmer pleinement dans ses relations
-
Développer la confiance en soi et en ses capacités
-
Gérer efficacement ses émotions et sentiments
-
Adopter des comportements flexibles et adaptés
-
Prendre des décisions avec assurance
-
Améliorer la coopération et la communication
🧭 Programme de la formation
Module 1 : Fondements de la confiance
-
Lucidité et authenticité avec soi-même
-
Parler vrai et prendre sa place
-
Développement de la détermination personnelle
Module 2 : Comportements relationnels efficaces
-
Compréhension de ses actes envers autrui
-
Identification des comportements fluidifiants
-
Image de soi et impact sur les autres
Module 3 : Renforcement de la détermination
-
Prise de responsabilités
-
Choix d’agir plutôt que subir
-
Affirmation dans des contextes complexes
Module 4 : Gestion des émotions
-
Identification et acceptation des émotions personnelles et d’autrui
-
Investissement relationnel respectueux des perceptions
Module 5 : Construction de la confiance en soi
-
Valorisation de l’estime de soi
-
Dépassement des rigidités personnelles
-
Accompagnement des transformations durables
Module 6 : Application pratique au quotidien
-
Contact et échanges aisés
-
Flexibilité relationnelle
-
Exercices et mises en situation
💼 Cadre et modalités
-
Durée : 1 à 2 jours modulables
-
Format : présentiel ou à distance
-
Méthodes : apports théoriques, exercices pratiques, mises en situation
-
Supports : documents et outils personnalisés
👩🏫 Votre formatrice
Coach professionnelle certifiée RNCP niveau 6, praticienne en PNL, avec plus de 13 ans d’expérience en management et développement personnel.
Spécialisée en communication, coaching et gestion émotionnelle.
💸 Tarifs
Formule | Tarif particulier TTC | Tarif entreprise HT |
---|---|---|
1 jour (7h) | 160 € | 850 € |
2 jours (14h) | 300 € | 1600 € |
Formation + coaching | Sur devis | Sur devis |
📩 Inscription & contact
Pour en savoir plus ou réserver votre place :
📞 07 69 77 40 51
Ou utilisez le formulaire « Contact »
🌈 Développez votre confiance dès aujourd’hui !
Ne laissez plus vos doutes freiner votre potentiel. Apprenez à vous affirmer et à bâtir des relations positives et constructives.